Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

Лимфодренаж, тараканчик или упражнение вибрации.	вчера в 19:50
nadinaposhta

Лимфодренаж, тараканчик или вибрация? А вы поняли о чём речь, думаю не все!
Это всё про очень классное упражнение, которое я делаю каждое утро много лет! Вы не страдаете отёками? Тогда вам повезло, а вот я мучаюсь с ними тоже уже много лет! Отеки - это застой лимфы, плохая её циркуляция! И это простое упражнение вам в помощь!
Предлагаю в двух вариантах исполнения! Кому что зайдёт!
Напишите своё мнение, но не рубите сразу, а сделайте хотя бы неделю регулярно!
Буду ждать отзывов!

2 видеоролика

nadinaposhta
вчера в 19:50

+8 | Комментировать

	Кофе из турки	вчера в 17:19
	Юлия Минакова

Впервые сварила кофе в турке в этом году (пью его только в теплый сезон).
Насколько лучше растворимого! Насыщенный вкус, наслаждение.
И тоже убавляет аппетит.)))
Вот только надо прикупить чашечки для него поменьше, он все-таки очень крепкий.

1 фотография

	Юлия Минакова
	вчера в 17:19

+8 | Комментировать

	Лифт к успеху не работает... Потопала я по ступенькам	вчера в 15:54
	al-ga1

Лифт к успеху не работает... Потопала я по ступенькам

Недавно в одном из местных дневников наткнулась на практику записывать планы на месяц, а по итогу отмечать, что и с каким КПД сделано, а до чего руки-ноги не дошли. Очень понравилось, что у автора записи в план входят не только мероприятия по теме сайта, не только что-то глобальное, но и обычно-будничное.
Тоже хочу систематизировать свою жизнь. А то живу уже довольно давно в состоянии прокрастинации. И не перфекционизм тому причина) Хотя он тоже, но совсем чуть-чуть... Читать далее»

	al-ga1
	вчера в 15:54

+16 | Комментарии (5+5)

	24/90 Витаминный.	вчера в 14:13
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня.
Сегодня по питанию:
З - черный кофе, 2 апельсина.
О - салат ( листья салата, огурец, помидор), 1/2 авокадо.
П - ячменный кофе, сушеная хурма (30 гр).
У - авокадо целое.
Сделала тренировку 2 из "Ножки с обложки" и дополнительную растяжку. Хорошо прочувствовала мышцы бедер и ягодицы, но не задохнулась и не убилась, хоть ноги после тренировки дрожали.
Авокадо в этот раз мне не понравился. Наверное, не буду его доедать. Какое- то оно неправильное... Читать далее»

	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
	вчера в 14:13

+4 | Комментировать

	С первомаем и поезд Победы	вчера в 12:58
	Леди Натали

Доброго дня всем! Я 1 мая проснулась здоровой. Вчера на ночь выпила диазолин, потому спала долго. Повалялась, почитала про рододендрон (что-то хиловат он у меня). Посажен правильно, в затишке и не вот на солнце. Но удобряла я его удобрением для гортензий (они тоже кислую почву любят). Видать не понравилось ему. Заказала подкормку двух видов конкретно для рододендронов, буду реанимировать... Читать далее»

22 фотографии

	Леди Натали
	вчера в 12:58

+12 | Комментарии (6+6)

	с 1 мая	вчера в 10:24
	ВсехняяМама

Когда моя старшая сестра вдруг вышла замуж в 19 лет, мне было 7 лет. Сестра уехала к мужу и в наследство мне достались 2 коробки дисков, пластинок и коробка с чистыми открытками.
В 7 лет это показалось таким богачеством. Я несколько недель перебирала эти открытки, классифицировала их по стопочкам - актеры кино, 1 мая, с 8 марта, с Днем рождения. Особое счастье, если я находила дубль - так я могла поменяться с ровесницами на другую открытку.
1 мая был всегда особенным... Читать далее»

	ВсехняяМама
	вчера в 10:24

+10 | Комментарии (5+5)

	Умер старый челлендж, да здравствует новый.	вчера в 7:37
	Безымянная

Сворачиваю свой челлендж «Отпуск у моря». Мне не интересно. Я люблю конкретику.
Но нужно идти вперед и поэтому «Джинсовый челлендж». Муж уболтал купить джинсы и да, я купила модель mom. Но так как я болтаюсь между двумя размерами верх 42 размер, а вот ноги 44, джинсы сидят не совсем так как надо. Я люблю одежду, интересуюсь модой, тенденциями, поэтому знаю различие моделей и как плюс-минус они должны сидеть. Я даже побывала в ловушке оверсайз... Читать далее»

	Безымянная
	вчера в 7:37

+10 | Комментарии (2+2)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая
в разделе Материалы от компаний

22 апреля в 7:29

Три домашних рецепта, которые могут оказаться для вас приятной и полезной находкой

+1 | Комментировать

25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний

25 декабря 2023 года

В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.